アスタキサンチン

アスタキサンチンはとても強い抗酸化力を持つが、アスタキサンチン単独で摂取した場合より、他のビタミン類やカロテノイドと摂取した場合の方が抗酸化力は強く、効果も高いと言う実験結果がある。この不足分を補うのがアスタキサンチンなどの天然色素カロテノイドやビタミンＡ、Ｃ、Ｅなどの抗酸化物質だ。

抗酸化だけでなく、栄養素としてもアスタキサンチンとともに他の抗酸化物質の摂取も検討されるとよいだろう。

活性酸素の害をなくすには私たちが持っている抗酸化物質や抗酸化の機能だけでは実は十分ではない。

アスタキサンチンはカロテノイドの一種で、ビタミンEの約1000倍ともいわれる高い抗酸パワーが特長。

アスタキサンチンは、サケやエビなどの魚介類やヘマトコッカス藻などに含まれる赤い色素成分だ。

パソコン作業や読書などで働きすぎの‘ひとみ’におすすめだ。

アスタキサンチンは、生物の体内に発生する活性酸素を抑制する抗酸化力に優れている。その力は、ベータカロチンの10倍、ビタミンEの1000倍と言われている。

アスタキサンチンは美肌を作り、眼精疲労にも効果があるとして注目を浴びているが、アスタキサンチンを使ったダイエットサプリメントも要チェックだ。また、アンチェイジングを研究する、世界中の機関の注目を集めている。

アスタキサンチンは、強力な抗酸化作用を持っているので、サプリメントなども多く市販されている。

アスタキサンチンは、ルテイン、アントシアニン、ビタミンB群とCとともに、血液脳幹門を通過する数少ない抗酸化物質の一つである。

アスタキサンチンの1日の目安量は、1〜10mgで、過剰症は認められていない。

ルテインと併せて摂取すると、その抗酸化力がアップすることも確認されている。